【問題】難易度：♨
サウナを利用する際、正しい入り方や順序が重要です。以下の選択肢の中から、一般的なサウナの利用方法として正しい手順を選んでください。
A. シャワー→サウナ→水風呂→休憩
B. サウナ→水風呂→シャワー→休憩
C. 休憩→サウナ→水風呂→シャワー
D. サウナ→休憩→水風呂→シャワー
回答は以下へ
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【回答】 A. シャワー→サウナ→水風呂→休憩
一般的なサウナの利用方法では、まずシャワーで体を洗ってからサウナに入ります。これは、サウナ内で汗や皮脂が他の人に触れることを防ぐためです。サウナを十分に楽しんだ後、水風呂に入って体温を下げ、熱と寒さの刺激を繰り返すことで血行を良くします。最後に休憩をとり、体調を整えます。この一連の流れが一般的なサウナの利用方法です。
